Dyantha Brooks deelt enorme transformatie: ‘Hoef me niet te verbergen’
Dyantha Brooks 30 kilo aangekomen
Dyantha Brooks kwam tijdens de zwangerschap van haar tweede kind 30 kilo aan en na de bevalling kon ze niet wachten om er weer vanaf te komen. Maar makkelijk was dat natuurlijk niet, zo vertelde ze eerder aan Beau Monde. “Ik sliep nachtenlang niet en had niet de energie om gezond te eten of aan sporten te denken”, gaf ze toe. “Toen ik bijna weer ging werken, ging ik wel naar de gym, maar liep ik daar vooral verdwaasd rond omdat ik zo moe was.”
Dyantha Brooks deelt enorme transformatie: ‘Hoef me niet te verbergen’
Omdat de resultaten niet meteen in de spiegel terugkaatsten, besloot Dyantha op een dag dat het roer radicaal om moest. “Ik ben toen veel bewuster gaan eten. Meer eiwitten, minder koolhydraten, en minder vreetaanvallen”, vertelde ze. En zie daar, ze ging van maat 42 naar maat 36. “Aan de andere kant leef ik nu mijn beste leven”, zegt ze vol trots. “Ik heb keihard voor dit figuur gewerkt en voor het eerst het gevoel dat ik mijn lichaam niet meer hoef te verbergen.”
Maar laten we vooral niet vergeten dat naast bewust eten, sporten volgens Dyantha de sleutel is. “Ik zweer bij krachttraining, dat is de grootste lifehack”, deelt ze enthousiast. “Want je maakt spieren sterker, waardoor je meer verbrandt en dus ook meer kunt eten.” Zo, dat weten we dan ook weer. Eet meer, sport meer, en voilà – het perfecte plaatje.