Lynn Hermanussen geeft tips over vliegangst: ‘Ga vaak op vakantie’
Traumatische ervaring
Lynn vertelt dat haar meest gestelde vragen gaan over haar vliegangst. “Zoals sommigen van jullie weten heb ik echt hele erge vliegangst, maar het gaat steeds beter.” Lynn besluit dat het een goed idee is om hier tips over te geven.
Lynn vindt het belangrijk om te benoemen dat ze nooit echt vliegangst heeft gehad, totdat ze anderhalf jaar geleden een best wel traumatische ervaring heeft mee gemaakt in het verkeer, waardoor ze dus bang is in situaties waarin ze zelf de controle niet heeft. “Bijvoorbeeld ook wanneer ik bij iemand anders in de auto zit, op het ergste moment was het ook zo dat als ik in de trein zat en de deuren dicht gingen ik helemaal in paniek raakte omdat ik zelf de controle niet had.” Het wordt inderdaad knap lastig om zelf de trein te gaan besturen.
Lynn Hermanussen geeft tips over vliegangst: ‘Ga vaak op vakantie’
Lynn en Gio zijn de laatste maanden gelukkig heel veel op vakantie geweest, waardoor het steeds beter gaat met haar angst, wat moet je ook zonder die vakanties.
De eerste tip van Lynn is: “Doe het gewoon”, makkelijker gezegd dan gedaan. “Ga je angst aan, dan wil ik niet zeggen dat je elke week op vakantie moet gaan, want ik begrijp dat dat niet normaal is”, zegt ze. Maar verder denkt ze dat het helpt. Met zo’n rijk vriendje als Gio is het wel makkelijk om zo vaak weg te gaan en je vliegangst te overwinnen. De meeste mensen sparen het hele jaar om slechts één keer op vakantie te kunnen.
Besluit je wel elke week op vakantie te gaan, dan heeft Lynn nog een paar praktische tips voor het vliegtuig zelf. “Wat mij heel erg heeft geholpen is een koptelefoon met noise canceling, zodat je de rare geluiden niet hoort. Maak je angst ook spreekbaar, reis je alleen gaat dat natuurlijk lastig, maar reis je met iemand, vertel dan gewoon dat je bang bent.”
@lynnhermanussenMcdonaldsie en kletsen over vliegangst ✈️
Lynn vertelt dat ze nog steeds niet helemaal van haar vliegangst af is, maar gelukkig neemt Gio haar vaak mee op vakantie zodat ze over deze angst heen kan komen.
