Dyantha Brooks 30 kilo aangekomen
Dyantha Brooks kwam tijdens de zwangerschap van haar tweede kind 30 kilo aan en na de bevalling kon ze niet wachten om er weer vanaf te komen. Maar makkelijk was dat natuurlijk niet, zo vertelde ze eerder aan Beau Monde. “Ik sliep nachtenlang niet en had niet de energie om gezond te eten of aan sporten te denken”, gaf ze toe. “Toen ik bijna weer ging werken, ging ik wel naar de gym, maar liep ik daar vooral verdwaasd rond omdat ik zo moe was.”
Dyantha Brooks deelt enorme transformatie: ‘Hoef me niet te verbergen’
Omdat de resultaten niet meteen in de spiegel terugkaatsten, besloot Dyantha op een dag dat het roer radicaal om moest. “Ik ben toen veel bewuster gaan eten. Meer eiwitten, minder koolhydraten, en minder vreetaanvallen”, vertelde ze. En zie daar, ze ging van maat 42 naar maat 36. “Aan de andere kant leef ik nu mijn beste leven”, zegt ze vol trots. “Ik heb keihard voor dit figuur gewerkt en voor het eerst het gevoel dat ik mijn lichaam niet meer hoef te verbergen.”
Beeld: Instagram @dyanthabrooksMaar laten we vooral niet vergeten dat naast bewust eten, sporten volgens Dyantha de sleutel is. “Ik zweer bij krachttraining, dat is de grootste lifehack”, deelt ze enthousiast. “Want je maakt spieren sterker, waardoor je meer verbrandt en dus ook meer kunt eten.” Zo, dat weten we dan ook weer. Eet meer, sport meer, en voilà – het perfecte plaatje.
11 reacties
Stelletje Jankers hier.
Dat overtollige vet zit zeker op haar snikkel.
Zal ik jou dan weer eens 30kg zwaarder maken?
klopt het nou dat jan over dyanthe heengeweest is tijdens een partnerruil? of was dat een l*lverhaal van dennis?
ozempic niet alleen in hollywood
Aldus de Beau Monde.
.
Zal ik het eens uitleggen in Jip & Janneke taal?
.
Komt ie. Langzaam lezen hoor..
Als ik
De
Beau Monde
Wil lezen
Dan
Kocht ik ‘m
Zelf wel.
.
Waar zijn de roddels en de verdachtmakingen waar roddelpiraat zo bekend mee is geworden? Jullie zijn afgezakt tot het niveau geboortekilo’s en moedervet.
What’s next?
Baboo problemen van Beau?
Ziggy klaagt dat ie geen vruchtbaarheidsbrhsndeking kan krijgen?
Marieke Elsinga gaat een dag minder werken?
G o d s s a m m e k r a k e Jan Roos
Wat een walgelijke vertoning dit.
Doe er wat aan!!
En huur wat betere stukjes schrijvers in dan dit tamme zooitje kaf.
Ik betaal trouw al jarenlang elke maand mijn contributie dus ik mag dan toch op zijn minst verwachten dat je er iets interessants tegen over zet?
Dank u.
Wie is Dyantia Broeks?
Keihard voor gewerkt. Hoe mensen die niets gewend zijn onder de indruk kunnen zijn van zichzelf over een allerdaagse inspanning. Nou nou poepoe wat een prestatie meid. Nou jij nog bolle Jan.
Ik snap het niet, was dat tweede kind dertig kilo? Of heeft ze die hele zwangerschap haringen en chocolade liggen vreten tot ze een opgeblazen zeekoe werd en ineens voor de spiegel stond en dacht: g o d s a m m e k r a k e wat ben ik vet geworden zeg last ik maar is een tijdje aan de carrotsticks en de selderij burgers gaan?
Hetgeen meer zoden aan de dijk zet dan een racefiets en een lycra pakje.
Want carrotsticks kun je ook vreten als het regent of als het waait, en op een racefiets zitten kan alleen als het lekker lenteweertje is buiten. Dat is logisch.
Koolhydraatarm of geheel carnivoor in combinatie met krachttraining is de sleutel tot succes.
hou hem in je broek , maar ik kijk wel op pornhub later